Os alunos das turmas do 8º ano e CEF participaram, no âmbito do PES e em colaboração com as disciplinas de Cidadania e Desenvolvimento (8ºs anos) e de Cidadania e Mundo Atual (CEF), em 3 sessões de um Programa de Literacia em Saúde Mental, promovido por técnicas da Equipa Comunitária de Saúde Mental para a Infância e Adolescência do Hospital do Espírito Santo-Évora. Estas sessões decorreram durante o mês de janeiro, tiveram a duração de 50-60 minutos numa periodicidade semanal e foram tratados temas do Programa de Literacia em Saúde Mental - #Influenci@-TE. Este Programa teve como objetivo aumentar o conhecimento dos jovens sobre questões relacionadas com a saúde mental.
As dinâmicas apresentadas nas sessões, de caráter expositivo e interativo, tiveram uma boa recetividade por parte dos alunos. Estes aprenderam a ajudar-apoiar as pessoas que têm perturbações mentais, foram alertados também para a atenção que devem ter relativamente aos sintomas e sinais associados a estas doenças.
As responsáveis pela implementação destas sessões transmitiram, de uma forma apelativa, estratégias para diminuir o agravamento destas doenças, por exemplo:
- Praticar exercício físico; ter uma alimentação saudável; sono regulado; fazer atividades de que gostamos (ler, jogar, pescar, andar de bicicleta)
- Praticar exercícios de respiração seguindo o exemplo que nos foi dado.
- Estar mais sensibilizado para os sinais e sintomas e adquirir conhecimentos que permitam ajudar os amigos sempre que necessário.
Ao longo das 3 sessões foram ainda realizados trabalhos de grupo, para aplicação dos conhecimentos adquiridos, permitindo deste modo, que os alunos ficassem sensibilizados para o tema e estejam alertados para sintomas que possam desenvolver e, assim, poderem combatê-los, ficando também capacitados para ajudar pessoas com problemas ou distúrbios mentais.
Alunos das turmas de 8º ano
Coordenadora do PES
Coordenadora de Cidadania
As dinâmicas apresentadas nas sessões, de caráter expositivo e interativo, tiveram uma boa recetividade por parte dos alunos. Estes aprenderam a ajudar-apoiar as pessoas que têm perturbações mentais, foram alertados também para a atenção que devem ter relativamente aos sintomas e sinais associados a estas doenças.
As responsáveis pela implementação destas sessões transmitiram, de uma forma apelativa, estratégias para diminuir o agravamento destas doenças, por exemplo:
- Praticar exercício físico; ter uma alimentação saudável; sono regulado; fazer atividades de que gostamos (ler, jogar, pescar, andar de bicicleta)
- Praticar exercícios de respiração seguindo o exemplo que nos foi dado.
- Estar mais sensibilizado para os sinais e sintomas e adquirir conhecimentos que permitam ajudar os amigos sempre que necessário.
Ao longo das 3 sessões foram ainda realizados trabalhos de grupo, para aplicação dos conhecimentos adquiridos, permitindo deste modo, que os alunos ficassem sensibilizados para o tema e estejam alertados para sintomas que possam desenvolver e, assim, poderem combatê-los, ficando também capacitados para ajudar pessoas com problemas ou distúrbios mentais.
Alunos das turmas de 8º ano
Coordenadora do PES
Coordenadora de Cidadania
