Açordas
Jornal do AEP
  • 1ª Página
  • Papa - Açordas

Jornal Escolar Açordas

O Açordas é o Jornal Online do Agrupamento de Escolas de Portel. Aqui pretendemos dar a conhecer todas as atividades e iniciativas do nosso Agrupamento.
E, caso queiras colaborar connosco, ou ajudar-nos a melhorar com as tuas opiniões ou sugestões, envia-nos um e-mail para:​

avp.acordas@avp.pt
Loading content...

Dia Mundial da Voz

18/4/2019

0 Comments

 

Assinala-se dia 16 de Abril o Dia Mundial da Voz.

A voz humana é o som que resulta de uma ação fisiológica, identificando a pessoa quanto à sua idade, sexo, raça, características da personalidade e estado emocional.

A voz é produzida na laringe, onde se encontram as pregas vocais, que no ato da fala se aproximam realizando um movimento de vibração, devido ao ar que vem dos pulmões durante a expiração, produzindo-se desta forma o som.
 
 Toda a voz humana tem um carácter único, não existindo duas vozes iguais no mundo. 
         Para prevenir um problema de voz devemos:
  • Beber 7/8 copos de água por dia, em pequenos goles ao longo do dia, à temperatura ambiente;
  • Repousar e não esforçar demasiado a voz;
  • Aquecer a voz antes do seu uso mais intenso;
  • Falar de forma pausada, respirando de forma adequada;
  • Praticar exercício físico e dormir bem.
          Devemos evitar:
  • Gritar, falar ou rir demasiado alto;
  • Falar durante muito tempo seguido;
  • Falar muito depressa;
  • Sussurrar ou falar fora do seu tom habitual (mais agudo ou mais grave);
  • Pigarrear, devendo substituir por tosse;
  • Falar em ambientes ruidosos. Nestes casos devemos falar frente a frente com o interlocutor e falar devagar criando movimentos articulatório e bem definidos;
  • Ingerir bebidas demasiado quentes ou demasiado frias;
  • Ambientes secos (ex. ar condicionado) e ambientes ruidosos;
  • Ingerir bebidas alcoólicas;
  •  Fumar;
  • Consumo excessivo de cafeína e de refrigerante;
  •  Praticar exercício físico e falar em simultâneo;
  • Usar roupa apertada na zona do pescoço e da cintura.               
 
            Se possuir algum destes sintomas durante 10 ou mais dias :
                                        Pigarreio frequente
                               Perda de voz ou rouquidão
 
                              Sensação de corpo estranho na garganta
                               Cansaço enquanto fala

                Deverá procurar um Otorrinolaringologista ou um Terapeuta da Fala

 A Terapeuta da fala 
Gina Leitão
0 Comments



Leave a Reply.

    Imagem
    Imagem
    Imagem
    Imagem

    Histórico

    Março 2023
    Fevereiro 2023
    Janeiro 2023
    Dezembro 2022
    Novembro 2022
    Outubro 2022
    Setembro 2022
    Julho 2022
    Junho 2022
    Maio 2022
    Abril 2022
    Março 2022
    Fevereiro 2022
    Janeiro 2022
    Dezembro 2021
    Novembro 2021
    Outubro 2021
    Setembro 2021
    Julho 2021
    Junho 2021
    Maio 2021
    Abril 2021
    Março 2021
    Fevereiro 2021
    Janeiro 2021
    Dezembro 2020
    Novembro 2020
    Junho 2020
    Maio 2020
    Abril 2020
    Março 2020
    Fevereiro 2020
    Janeiro 2020
    Dezembro 2019
    Novembro 2019
    Outubro 2019
    Junho 2019
    Maio 2019
    Abril 2019
    Março 2019
    Fevereiro 2019
    Janeiro 2019
    Dezembro 2018
    Novembro 2018
    Outubro 2018
    Julho 2018
    Junho 2018
    Maio 2018
    Abril 2018
    Março 2018
    Fevereiro 2018
    Janeiro 2018
    Dezembro 2017
    Novembro 2017
    Outubro 2017

    2016 / 2017
    ​2015 - 2016
    2014 - 2015
    2010 - 2014
    Açordinhas
    ​Açordinhas  11/14
Powered by Create your own unique website with customizable templates.